近年來(lái)，上海、廣西玉林等地通過(guò)合理規(guī)劃布局、滿足全年齡段群體需求、引入智慧化健身設(shè)施等措施，建設(shè)完善健身場(chǎng)所，吸引市民積極投身于鍛煉中，構(gòu)建健康、活力的城市環(huán)境。

實(shí)現(xiàn)科學(xué)健身

有氧慢跑、舉杠鈴、開(kāi)合跳……位于上海市嘉定區(qū)金園一路1398號(hào)三樓的江橋市民健身驛站內(nèi)，健身愛(ài)好者在專業(yè)教練的悉心指導(dǎo)下，盡情享受運(yùn)動(dòng)釋放多巴胺的愉悅感。市民韓女士分享道：“過(guò)年期間，我發(fā)現(xiàn)自己肚子上多了些贅肉，希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善身體狀況。”據(jù)悉，該市民健身驛站集服務(wù)性、專業(yè)性與公益性于一體，設(shè)有多功能跳操房、體質(zhì)測(cè)試、力量練習(xí)、有氧練習(xí)、動(dòng)感單車房和淋浴等功能區(qū)。而在普陀區(qū)萬(wàn)里街道，體育設(shè)施煥然一新，居民走出家門即可“動(dòng)起來(lái)”。除了對(duì)原有的38個(gè)健身苑點(diǎn)和12條健身步道進(jìn)行定期巡檢外，普陀區(qū)還改建了富水路水系步道、萬(wàn)里雅筑889弄市民健身步道，對(duì)新村路1759弄99號(hào)、水泉路88弄5幢9號(hào)及武威東路477弄5號(hào)3處市民益智健身苑點(diǎn)進(jìn)行了升級(jí)。同時(shí)，市民健身驛站的健身器材也得到了全面更新，讓居民在家門口就能享受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。市民朱女士說(shuō)：“小區(qū)里的健身器材煥新了，我每天早晨到公園打拳，感覺(jué)特別開(kāi)心。”此外，該市民健身驛站還精心策劃了一系列活動(dòng)，如規(guī)劃夜跑路線，將地標(biāo)性建筑和特色場(chǎng)所巧妙串聯(lián)；舉辦垃圾分類趣跑賽、家庭騎行活動(dòng)等定向賽，吸引居民組隊(duì)參與，共同享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

在廣西壯族自治區(qū)玉林市五里橋社區(qū)，市民健身驛站已成為居民體育鍛煉的理想選擇。該驛站配備了有氧和無(wú)氧健身器材并聘請(qǐng)了專業(yè)健身教練，為每位鍛煉者量身定制了健身指導(dǎo)方案。驛站內(nèi)還設(shè)有乒乓球室、跳操教室并開(kāi)設(shè)了瑜伽、拳擊、拉伸等多樣化的特色健身課程。前來(lái)健身的市民表示，在春節(jié)假期容易吃得多，相對(duì)動(dòng)得少，所以想把熱量控制一下。這里離家很近，平時(shí)可以過(guò)來(lái)這里進(jìn)行器材鍛煉和打球，這個(gè)場(chǎng)館位置便利，為附近居民提供了便捷的健身服務(wù)，成為“家門口”健身的好去處。

關(guān)注特殊群體

新安裝的健身器材錯(cuò)落有致，從適合老年人的舒緩鍛煉器械，到助力年輕人增強(qiáng)體魄的多功能健身設(shè)備，一應(yīng)俱全……打造全年齡段的健身活動(dòng)場(chǎng)所，成為了居民的共同愿望。

“小區(qū)里的健身器材都不太適合孩子，特別是在寒假期間，孩子們有更多時(shí)間待在小區(qū)，希望多為低年齡段的孩子考慮?！?月中旬，在北京市海淀區(qū)新興年代社區(qū)的民情議事會(huì)上，有居民提出了這樣的建議。社區(qū)立即啟動(dòng)了民意調(diào)查工作，居民紛紛提出建議：“可以為小朋友們安裝滑梯或者秋千，讓他們享受童趣?！薄耙恍└幼⒅劐憻捈∪馐褂煤腕w能提升的器材更適合青少年，同時(shí)也能滿足一些有健身習(xí)慣的老年人的需求?！薄蠹业囊庖?jiàn)匯聚成一股力量，推動(dòng)小區(qū)健身設(shè)施建設(shè)向更加適合全年齡段居民的方向發(fā)展。

經(jīng)過(guò)改造，兒童游戲區(qū)增加了滑梯和秋千，地面也鋪設(shè)成了彩色塑膠地面，讓孩子們?cè)谟螒蛑凶杂蛇\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的同時(shí)享受無(wú)盡的樂(lè)趣；青少年健身區(qū)加裝了天梯、引體向上器等設(shè)備，滿足了青少年鍛煉肌肉和體能的需求，也讓他們?cè)趯?shí)踐中找到了成就感；考慮到老年人的身體情況，老年健身區(qū)增加了健騎機(jī)、漫步機(jī)等設(shè)備，讓老年居民可以在舒適安全的環(huán)境下進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，保持身體的健康狀態(tài)。居民紛紛表示：“新的器械用起來(lái)更舒適、更順手?！薄拔壹覍O女終于有秋千、滑梯可以玩了，每天都要來(lái)玩會(huì)兒，真是太方便了?！?/p>

裝上“智慧大腦”

為提升市民的健身體驗(yàn)，山東青島、福建三明等地積極打造智慧化健身空間，引入智能健身設(shè)施，建設(shè)智慧體育公園及智慧體育設(shè)施，“智慧健身”正走進(jìn)人們的生活。

山東省青島市聚焦群眾健身需求，大力建設(shè)群眾身邊的健身場(chǎng)地，新建、改擴(kuò)建全民健身公園，建設(shè)健身場(chǎng)地設(shè)施等，“健身去哪兒”這一問(wèn)題有了更優(yōu)解。

在市北悅動(dòng)空間，76歲的馮大爺熟練地操作著鍛煉腿部肌肉的器械，他對(duì)這里的專業(yè)設(shè)施贊不絕口?！斑@些器械真的很專業(yè)，剛開(kāi)始我還不會(huì)用。但后來(lái)發(fā)現(xiàn)每個(gè)器械上都貼有二維碼，掃一掃就能查看詳細(xì)的使用指南，還能了解每個(gè)器械鍛煉的是身體哪個(gè)部位以及自己的心率情況。這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)真是太好了?！倍谏钲诼敷w育公園，智能騎行區(qū)成為了市民的新寵。這里設(shè)有三輛帶有大屏幕的單車，家長(zhǎng)和孩子們可以一同參與互動(dòng)騎行，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。公園東區(qū)的輕氧樂(lè)園也備受市民喜愛(ài)，這里配備了上肢牽引器、劃船器等大眾喜愛(ài)的健身器械，還能實(shí)時(shí)顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)間、次數(shù)、消耗熱量和運(yùn)動(dòng)頻率等信息。

春節(jié)期間，福建省三明市的健身設(shè)施所在處熱鬧非凡，市民紛紛走出家門，參與跑步、太極拳、廣場(chǎng)舞、健身操等多樣化的健身活動(dòng)。

“這里有智能健身設(shè)施、籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)以及兒童游樂(lè)園，環(huán)境好又安全，我每天都會(huì)帶孩子過(guò)來(lái)?！睅畠簛?lái)智慧體育公園玩耍的劉先生介紹說(shuō)。這些新器材在使用時(shí)，智慧大屏?xí)詣?dòng)亮起，實(shí)時(shí)語(yǔ)音播報(bào)運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、消耗熱量等數(shù)據(jù)，智能化數(shù)據(jù)同步傳輸，使用起來(lái)非常方便。同時(shí)，公園內(nèi)設(shè)施豐富多樣，設(shè)有足球、乒乓球、親子互動(dòng)區(qū)、智慧跑道、輪滑場(chǎng)等多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目場(chǎng)地，還配備了室外智能體質(zhì)測(cè)試亭、智能健身驛站、二代（智能）健身環(huán)、智慧步道等設(shè)施，充分滿足了周邊市民多樣化的健身需求。此外，三明市還對(duì)體育健身設(shè)施進(jìn)行了升級(jí)改造，建成130余公里的城市綠道、健身步道、森林步道，讓群眾在家門口就能享受到更多健身的樂(lè)趣。